promenix
efter att josefine kom å hämta Kira å Bitzie så tog jag å pompe oss en långpromenad .. stannade i ca 1h nere vi älven där jag brukar gå, och pompe badade en hel del :)
Otroligt skönt att va ute i detta väder!
Otroligt skönt att va ute i detta väder!
här är totala promenaden iaf.
Känner mig ja jag kan ju inte säga ren å fräsh ... för just nu stinker jag svett xD
men skönt va d iaf.
provade på å jogga lite oxå, visst kondisen är långt ifrån bra på det viset, men klarade ändå av att jogga i ett rätt så högt tempo 5 minuter kanske.
Ja det är ett stort steg för min del! när man annars inte ens ha kunnat jogga 50 meter utan att dö :p
Så jag är nöjd :)
Känner mig ja jag kan ju inte säga ren å fräsh ... för just nu stinker jag svett xD
men skönt va d iaf.
provade på å jogga lite oxå, visst kondisen är långt ifrån bra på det viset, men klarade ändå av att jogga i ett rätt så högt tempo 5 minuter kanske.
Ja det är ett stort steg för min del! när man annars inte ens ha kunnat jogga 50 meter utan att dö :p
Så jag är nöjd :)
Tjollahopp <3
Bra jobbat Jessica! Alltid roligt när man ser att det går framåt :)