Workout - april 2014

upp som en sol....

Publicerat 2014-04-18 20:59:18 i Allmänt

..å ner som en pannkaka!
kände att jag nu behövde inte bara en promenad utan en springrunda aswell..
har haft lite problem med mina fötter -.-
eller iaf mer problem... det va ju som sagt den friska foten som valde att strejka nu..den andra har jag ju funnit mig i att den krånglar så tänker inte så mkt på det..
har varit så illa tvungen att ta det lugnt även denna vecka.. vilket kommer att resultera i inte så bra resultat viktmässigt..
men men vi tar nya tag!
kände att nu skulle jag iaf prova å se hur det gick.. kan säga shit!!
märks rätt så snabbt att man inte har hållit igång lika mkt som tidigare..
MEN!
min första omgång av springning klarade jag ändå förvånansvärt bra! sprang runt 7-800 m på en gång!! har tidigare kanske klarat av.. ja 4-500 m kanske..
för den som redan är fit och springer hela tiden är ju det ingenting, men för MIG är det huuuur bra som helst!!!
blev dock inte lika mycket spring idag som det har varit de senaste gångerna, men det är väl kanske inte så konstigt..
foten kändes iaf bra nu :-) det tackar man för! nu kan man förhoppningsvis få fortsätta utan någon fler olyckor...
så hur som helst så är jag på banan igen!
blir ingen zumba på måndag då den är inställd, så jag få hitta på nått annan..
skulle verkligen velat ha en crosstrainer! skulle kunna få ännu mer gjort!
det står iaf högt på listan!

Direktlänk, 0 Kommentarer